7/19火曜 いろいろ乗っけ、ぶっかけそば

その辺にある物を蒸したり、茹でたり、

いい加減にして、冷ましといて「そば」に乗っける。

これに、やっぱり冷やしといた「つゆ」をぶっかけて

いただきまーす。

野菜もたっぷり、バランスも取れる。

夏に「大変良い」のハナマルだね。